在生理層面之外，基本上還必需考慮「內在層面」與「外在層面」。內在層面意指心靈能量，包含各種的受困的情緒、心靈創傷、心牆與心智能量等等。外在層面意指常見的環境荷爾蒙、外在環境造成的干擾因素與能量，如重金屬、壓力荷爾蒙、自由基、電磁毒素（輻射或音波等）、化學毒素（食品添加物、醫藥毒素或環境毒素等）以及一些微生物毒素等。種類相當繁多。這些都是導致身體不斷累積毒素的來源，或是導致毒素不易排出的原因，雖然這些干擾因素幾乎無所不在，但如果知道有哪些因素會造成體內毒素的來源或代謝不良的問題，也是可以讓人們至少不會迷茫於苦苦找不到原因的窘境。
當身體累積的這些毒素，超出身體可以代謝與排除的能力與量之後，便會每天一點一滴累積，最終造成過度負荷(Excesses)。因此，若要調養身體健康或要減肥的人，都必需先還債，也就是先解決過度負荷(Excesses)的問題，而不是一昧的攝取對身體有益的任何東西。可以想像一個茶壺如果不先到出一些茶，釋放出一些空間，要怎麼添加新的茶進去呢(不先代謝，如何有效率的吸收營養)。又或是我們想要清理一個水瓶，通常都會先把水瓶的水倒掉，再清洗再接著裝新的水。另一個概念，當我們想要攝取一些對身體有益的物質時，除了想到會攝取到好的之外，通常也會伴隨攝取到一些不好的物質。因此，如果想用額外攝取物質的方式排除毒素，首先比須把代謝力提升，身體才有辦法在吸收好的物質之後，接著代謝排除掉剩下不好的物質，使毒素不致於大量殘留。
所有的可能因素，都考量進去，並在自己所能的範圍內去逐一完成清除，不僅是為了讓身心靈更健康，也是可以讓自己從過程中學習與體悟到更多。當然，以上只是列舉了部分的「因素」，但基本的大方向「內在心靈」與「外在環境」是不變的。但值得一提的是，大多數的人可以認知到生理與外在環境的影響，卻容易忽略內在心靈的部分。一個簡單的例子，當一個人打從心裡認為自己是個笨蛋，那從此以後無論他/她做了多少努力他/她仍舊不會覺得自己變得聰慧了，當人們慣性給了潛意識一些暗示，那人便會在無形中朝那些方向去邁進而意識可能並不自知。當然這不是一種自我感覺良好，而是一種正面的核心信念。自我感覺良好常常只是留存於自我意識上的狀況，或是可能未曾發現問題而沒有認知而已。
希望本文可以讓更多人，對於自身與毒素相關或身體上的問題，可以有再多一些的認識，如果想有更深一層的了解可以請教相關的專業人員。所有的人皆是為療癒而生，無論是被療癒或是療癒他人，學習找尋問題與嘗試努力解決問題，是每個人的課題。
圖片來源：
1.https://www.1111boss.com.tw/winner/winner_News_Page.asp?id=3634
2.https://kknews.cc/zh-mo/psychology/8bblr9l.html
3.https://www.twnlper.com/2017/02/NLP-Hint.html?m=1
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