毒素與肥胖2-毒素之源

本篇接續上一篇「毒素與肥胖」。主要討論為什麼嘗試了各種飲食、運動、健康食品和藥物調理等生理層面的介入了，為何身體的毒素依舊無法有效排除，使得身體無法維持好的健康狀態、肥胖依舊存在、減肥效果不如預期。本篇將簡介各種除了「生理層面」之外，其它的毒素種類與來源。

在生理層面之外，基本上還必需考慮「內在層面」與「外在層面」。內在層面意指心靈能量，包含各種的受困的情緒、心靈創傷、心牆與心智能量等等。外在層面意指常見的環境荷爾蒙、外在環境造成的干擾因素與能量，如重金屬、壓力荷爾蒙、自由基、電磁毒素（輻射或音波等）、化學毒素（食品添加物、醫藥毒素或環境毒素等）以及一些微生物毒素等。種類相當繁多。這些都是導致身體不斷累積毒素的來源，或是導致毒素不易排出的原因，雖然這些干擾因素幾乎無所不在，但如果知道有哪些因素會造成體內毒素的來源或代謝不良的問題，也是可以讓人們至少不會迷茫於苦苦找不到原因的窘境。

當身體累積的這些毒素，超出身體可以代謝與排除的能力與量之後，便會每天一點一滴累積，最終造成過度負荷(Excesses)。因此，若要調養身體健康或要減肥的人，都必需先還債，也就是先解決過度負荷(Excesses)的問題，而不是一昧的攝取對身體有益的任何東西。可以想像一個茶壺如果不先到出一些茶，釋放出一些空間，要怎麼添加新的茶進去呢(不先代謝，如何有效率的吸收營養)。又或是我們想要清理一個水瓶，通常都會先把水瓶的水倒掉，再清洗再接著裝新的水。另一個概念，當我們想要攝取一些對身體有益的物質時，除了想到會攝取到好的之外，通常也會伴隨攝取到一些不好的物質。因此，如果想用額外攝取物質的方式排除毒素，首先比須把代謝力提升，身體才有辦法在吸收好的物質之後，接著代謝排除掉剩下不好的物質，使毒素不致於大量殘留。

所有的可能因素，都考量進去，並在自己所能的範圍內去逐一完成清除，不僅是為了讓身心靈更健康，也是可以讓自己從過程中學習與體悟到更多。當然，以上只是列舉了部分的「因素」，但基本的大方向「內在心靈」與「外在環境」是不變的。但值得一提的是，大多數的人可以認知到生理與外在環境的影響，卻容易忽略內在心靈的部分。一個簡單的例子，當一個人打從心裡認為自己是個笨蛋，那從此以後無論他/她做了多少努力他/她仍舊不會覺得自己變得聰慧了，當人們慣性給了潛意識一些暗示，那人便會在無形中朝那些方向去邁進而意識可能並不自知。當然這不是一種自我感覺良好，而是一種正面的核心信念。自我感覺良好常常只是留存於自我意識上的狀況，或是可能未曾發現問題而沒有認知而已。

希望本文可以讓更多人，對於自身與毒素相關或身體上的問題，可以有再多一些的認識，如果想有更深一層的了解可以請教相關的專業人員。所有的人皆是為療癒而生，無論是被療癒或是療癒他人，學習找尋問題與嘗試努力解決問題，是每個人的課題。






圖片來源：
1.https://www.1111boss.com.tw/winner/winner_News_Page.asp?id=3634
2.https://kknews.cc/zh-mo/psychology/8bblr9l.html
3.https://www.twnlper.com/2017/02/NLP-Hint.html?m=1

毒素與肥胖

肥胖是現今常見的文明病之一。許多人為了肥胖而困擾，無所不用其極的就是想要減肥，也有許多研究者發明了各種各式各樣的減肥方法，包含飲食法、運動方法、藥物控制與保健食品等。然而這次想告訴大家的並不是新的減肥方法，而是一個關於肥胖的中心思想，只要掌握了這個中心思想，你便可以尋求適合自己的減肥方法，逐漸遠離肥胖，往健康靠近。

首先，排除先天上的問題因素（基因、疾病等）之後，造成肥胖最大的主因是「毒素」。許多對減肥有研究的人都清楚，他們所做的所有跟減肥有關的事大多是為了排毒，人為了健康也是會尋求各種排毒的方法。許多人為了減肥，會把脂肪視為頭號大敵，但事實並非如此，脂肪本身不是敵人而是戰友，但從另一個角度做譬喻式思考，就好比在戰場上你的勢力越大（士兵與戰友越多）通常你所面臨的敵人也越強越多。因此，最好的方式就是盡可能地減少敵人，保持和平(平衡)。

在人體中清除毒素最主要的兩大臟腑功能圈是「肝」與「腎」，但清除毒素的過程並不是100%可以清除的。尤其在攝取或累積大量毒素存在體內時，已超出內臟系統當下所能負荷的程度了。因此，剩餘過量的毒素便會由脂肪細胞將其包裹收納，就像我們將吃剩的食物放到冰箱冷藏起來一樣，脂肪組織也以相似的方式將毒素包覆起來，保護身體免受這些毒素的侵害。但隨著人體累積的毒素越來越多，人便需要更多的脂肪來阻擋這些毒素，肥胖的問題便這樣逐漸誕生了。

簡而言之，一個肥胖的人，是由於他們需要更多的脂肪來保護身體免受毒素的侵害。但如果他們節食了，脂肪雖然變少了，但毒素未必能因此排除，反而可能導致毒素在體內的相對濃度提高了。此時身體感受到毒素量提高後，便會啟動保護模式，產生更多的脂肪去保護身體，結果便是常見的節食或少吃後，雖然短期內肥胖減下來了，但後續的脂肪堆積將會更快（就是復胖），最後人們可能回到跟過去一樣肥胖甚至更勝過去。

因此，要脫離肥胖必需從排除毒素開始，而非減少脂肪攝取。一般常見的方式人們會透過運動促進身體代謝，用各式飲食或保健食品方法為自己排毒並補充身體所需的營養素，或是用中藥調理體質與解毒等。但無論是何種方法都是適用大部分的族群，也都可多方嘗試，但能找到最適合自己的方式自然是最好。以上介紹了肥胖與毒素間的相關連結性，為人們對於脫離肥胖建立了一個中心思想。但可能也有人想問，為什麼已經嘗試了各種上述常見的飲食、運動和藥物調理等「生理層面」的介入了，為什麼感覺身體毒素依舊無法有效排除，甚至肥胖依舊存在。下一篇見分曉......。

圖片來源:
1.http://tube.chinatimes.com/20160629003050-261405
2.http://www.epochtimes.com/b5/17/7/17/n9421496.htm
3.https://www.sciencesource.com/archive/Human-Fat-Cells-SS2201858.html
4.http://www.how01.com/post_66m0DLj4L94O0.html